Puc dormir amb un aparell lumbar?

El suport de la cintura és per protegir la nostra cintura, hem de prestar especial atenció a protegir la nostra cintura en algunes activitats diàries, com ara aixecar objectes pesats quan és fàcil tensar la cintura, i algunes professions són fàcils d'aparèixer tensió muscular lumbar i altres problemes de cintura. , aquesta vegada podeu utilitzar el suport de cintura per ajudar-nos a millorar la molèstia de la cintura, llavors es pot utilitzar el suport de cintura quan dormiu?

Pots portar suport de cintura quan dorms?

No és necessari portar protecció de cintura quan estigui estirat al llit, ja que la cintura no es veu afectada quan està estirat o sense compressió longitudinal de la vèrtebra. Però en asseure's o aixecar-te, cal portar-lo per protegir la columna lumbar i limitar el moviment de la part baixa de l'esquena. En general, el millor és relaxar moderadament la cintura, prestar atenció al descans i la relaxació, no estar massa cansat, podeu intentar dormir en un llit dur i cal recuperar-vos lentament.

Tensió muscular lumbar amb protecció de cintura dormir bé

Per a les persones que pateixen una tensió muscular lumbar i una hèrnia discal lumbar, poden utilitzar dispositius de protecció lumbar a la nit per alleujar i tractar aquests símptomes fins a cert punt.

Les persones amb tensió muscular del psoas i hèrnia discal lumbar són millors per dormir en un llit dur amb suport de la columna lumbar, un massatge adequat i prestar atenció al descans. Els matalassos tous no són propicis per a la recuperació.

Les persones amb bona salut també poden portar protecció de cintura, però no és necessària. Portar guàrdies de cintura durant llargs períodes de temps pot provocar una deshidratació crònica del cos, que pot tenir efectes adversos sobre la salut.

Quan he de portar un protector de cintura?

Per a les persones que necessiten estar dempeus durant molt de temps, com ara conductors, treballadors d'oficina, venedors que porten tacons alts, etc., es recomana portar la cintura quan estigui assegut o dempeus, perquè sovint està assegut o dempeus durant molt de temps. , la postura de la cintura es doblega inconscientment i és fàcil emmalaltir a causa de la tensió. Per als pacients que ja presenten símptomes de lumbàlgia, es recomana que portin suport lumbar, sempre que no estiguin estirats al llit. En general, és adequat portar la cintura durant 3 a 6 setmanes, i el temps d'ús més llarg no ha de superar els 3 mesos.

Això es deu al fet que durant l'inici, l'efecte protector del protector lumbar pot descansar els músculs lumbars, alleujar els espasmes musculars, afavorir la circulació sanguínia i afavorir la recuperació de la malaltia. Tanmateix, la seva protecció és passiva i eficaç durant un curt període de temps. Si la cintura s'utilitza durant molt de temps, reduirà l'oportunitat d'exercici muscular de la cintura i reduirà la formació de la força de la cintura. Els músculs del psoas començaran a atrofiar-se gradualment, cosa que provocarà nous danys.