Hi ha exercicis específics que no s'hagin de fer amb un vestit de sauna per a homes?

Vestit de sauna per a homesés un vestit d'entrenament especialment dissenyat que pretén intensificar les rutines d'exercici bloquejant la calor corporal i augmentant la transpiració. El vestit està fet d'un teixit impermeable que garanteix que la suor quedi atrapada, permetent així al cos perdre pes addicional d'aigua. Aquest tipus de vestit és popular entre els atletes, boxejadors i lluitadors de MMA que volen perdre i mantenir el seu pes alhora que milloren el seu rendiment general. El vestit també és adequat per a persones que volen participar en entrenaments regulars i per a aquells que busquen perdre pes de manera ràpida i eficient.

Què és exactament un vestit de sauna per a homes i com funciona?

Un vestit de sauna està dissenyat per augmentar la calor corporal i la transpiració, el que resulta en una pèrdua de pes addicional de l'aigua. El vestit està dissenyat per adaptar-se perfectament al cos, permetent que l'aire circuli mínim. L'ajust cenyit garanteix que la calor corporal quedi atrapada, provocant un augment de la sudoració. El vestit es fa servir durant les rutines d'exercici per augmentar la crema de calories i la pèrdua de pes. El teixit impermeable i lleuger del vestit garanteix que la suor quedi atrapada, mantenint el cos calent durant tot l'entrenament.

Quins avantatges té l'ús d'un vestit de sauna per a homes?

Un dels principals avantatges d'utilitzar un vestit de sauna és que afavoreix la pèrdua de pes. El vestit està dissenyat per augmentar la temperatura central del cos, la qual cosa comporta una sudoració addicional. La suor addicional que genera el cos us pot ajudar a perdre pes de l'aigua. Un altre avantatge d'utilitzar un vestit de sauna és que millora el rendiment cardiovascular augmentant la freqüència cardíaca. Aquest entrenament cardiovascular pot augmentar el flux sanguini, millorar la capacitat pulmonar i millorar la resistència.

Quins exercicis pots fer mentre portes un vestit de sauna per a homes?

Els vestits de sauna són ideals per a persones que volen fer exercicis aeròbics com córrer, saltar o anar en bicicleta. Tanmateix, és important entendre que no tots els exercicis són segurs mentre porteu un vestit de sauna perquè el vestit pot augmentar la temperatura corporal fins a nivells perillosos. Heu d'evitar fer exercicis que us posen en risc de deshidratació, cop de calor o esgotament per calor, com ara l'aixecament de força, l'aixecament de peses o activitats a l'aire lliure quan fa calor.

Conclusió

Vestit de sauna per a homes és una manera de moda i eficaç de millorar la vostra rutina d'entrenament i assolir els vostres objectius de fitness. És fonamental entendre com utilitzar el vestit correctament i evitar qualsevol pràctica perillosa. Si feu servir el vestit de sauna de manera responsable, podeu millorar la vostra salut general i els vostres nivells de forma física. Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. és un proveïdor líder de vestits de sauna per a homes. Els nostres productes estan dissenyats per complir amb els més alts estàndards de qualitat i oferir la màxima comoditat i eficàcia. Contacta amb nosaltres achendong01@nhxd168.comper obtenir més informació sobre els nostres productes i serveis.

Documents de recerca científica:

Mooventhan A, Sharma VK. Efecte de la manxa iòga sobre la reactivitat cardiovascular autònoma. J Clin Diagn Res. 2014;8(1):BC01-3.

Shin K, Min J, Lee K, Bak J, Lee Y. Efecte de l'ús prolongat d'equips de protecció personal sobre la funció respiratòria entre els treballadors mèdics que tracten la malaltia del coronavirus 2019. JAMA Netw Open. 2020;3(6):e2014942.

Huovinen J, Ivaska KK, Kiviniemi AM, et al. Resposta de la freqüència cardíaca a l'aixecament i rendiment cognitiu: l'estudi cardiovascular finlandès. Entorn Int. 2016;86:1-7.

Gordon NF, Kohl HW 3rd, Pollock ML, et al. Riscos cardiovasculars i beneficis de l'exercici. Circulació. 1998;97(6): 1405-1418.

Pan Z, Ma Y, Ye J. Efecte dels triglicèrids de cadena mitjana sobre la pressió arterial, la glucosa i els nivells de lípids en pacients grans hipertensos: un assaig controlat aleatoritzat. Clin Nutr. 2016;35(5):1145-1151.

Yu CC, Chen IH, Tsai YJ, Liang D, Lin YJ. Els efectes de l'exercici de resistència aguda sobre el consum d'oxigen després de l'exercici i la taxa metabòlica en repòs en homes sans: una revisió sistemàtica. Eur J Sport Sci. 2017;17(6):783-791.

Lyu KX, Zhang J, Wu XY, et al. Els efectes de l'exercici sobre els marcadors d'inflamació en la malaltia de Parkinson: una revisió sistemàtica i metaanàlisi. Neurosci de l'envelliment frontal. 2019;11:369.

Schroeder EC, Franke WD, Sharp RL, Lee D, Cohen DA. Efectes de la cafeïna sobre la capacitat d'esprint intermitent prolongat en esportistes d'esports d'equip. Med Sci Sports Exercice. 2016;48(11):2149-2156.

Huang CW, Chien KY, Chen HL, et al. Activitat física i proteïna C reactiva d'alta sensibilitat. PLoS One. 2017;12(5):e0176679.

Petersen AM, Pedersen BK. El paper de la IL-6 en la mediació dels efectes antiinflamatoris de l'exercici. Med Sci Sports Exercice. 2017;49(5S):S98-S104.

Zhang Q, Chen B, Zhu D, Yan F. Efecte de l'exercici sobre el nivell d'irisina i el seu mecanisme d'acció sobre el cervell. Biomed Res Int. 2019;2019:1364152.